'감사합니다'를 말과 글로 반복하기와 온 우주가 나를 돕고 있다는 긍정확언으로 감사하기

 

"감사합니다"라는 말을 계속 반복하는 것은 좋은 습관입니다. 이것은 마음의 평화를 가져다 줍니다. 또한 삶의 자세를 긍정적으로 변화시킵니다. 의식적으로 이 말을 반복하고 또한 글로 적다 보면, 결국 무의식 속에  감사한 마음이 깊이 자리 잡아 자연스럽게 감사하는 태도를 갖게 됩니다. 그리고  '온 우주가 나를 돕고 있다'는 마음으로 감사를 표현하면, 실제로 긍정적인 변화가 일어나게 됩니다. 

 

1.  "감사합니다"를 말로써 반복적으로 되뇌이는 힘 

 

"감사합니다"라는 말을 반복하는 것은 단순한 습관이 아닙니다. 이를 통해 우리의 생각을 긍정적으로 변화시키고, 삶을 평화롭게 살아갈 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다. 

우리가 어떤 말을 반복하면,  그 말을  뇌는 점차 사실로 인식하게 됩니다. 예를 들어, "나는 참으로 행복하다"라는 말을 반복하면 실제로 행복감을 느끼게 됩니다. 이처럼, "감사합니다"를 반복하면 감사할 일이 더 많이 생기게 됩니다. 이 원리는 심리학에서 는 '자기 암시'라고 하는데,  우리가 긍정적인 말을 자꾸 반복할수록 그 말은 우리의 내면 속 깊이 새겨지게 됩니다. 

이 방법은 단순히 기분을 좋게 하는 것을 넘어서, 스트레스를 줄이고, 부정적인 감정을 정화하는 데도 효과적입니다. 부정적인 일이 생길 때도 "감사합니다"라고 말하면, 상황을 긍정적으로 해석하려는 태도가 길러집니다. 예를 들어, 교통체증에 걸렸을 때도 "이 시간을 통해 음악을 들으며 쉴 수 있어서 감사합니다"라고 생각하면 짜증이 줄어듭니다. 

또한, 이 말은 단순한 감사 표현이 아니라, 우리 삶의 방향을 긍정적으로 조정하는 역할을 합니다. 우리가 자주 하는 말이 우리의 현실을 만들기 때문입니다. 따라서 의식적으로라도 "감사합니다"를 반복하는 습관을 들이면, 점차 무의식까지 변화하게 됩니다. 

 

2. 글로 '감사합니다.' 를 반복해서 쓰기. 

 

'감사합니다'를 말로 표현하는 것 이외에, 글로 쓰는 것은 또한 강력한 힘이 있습니다. 우리가 글을 직접 손으로 쓸 때, 뇌는 그 손으로 쓴 내용을 더욱 깊이 받아들이게 됩니다. 

틈나는 대로  "감사합니다"라는 말을 반복적으로 노트에 적습니다. 이렇게 '감사합니다'의 단어를 계속 적다 보면 .. 감사한 일이 하나 하나 사소한 것까지 떠오르게 됩니다. 그러면 그 일에 대해 감사하며 계속 글을 적어 갑니다. 

이렇게 매일 마치 필사하듯이 몇 번씩이라도 '감사합니다'를 쓰는 것을 습관을 들이면, 우리의 뇌는 점점  '겸손하고 감사하는'  삶으로 생각이 전환되고 삶은 더욱 평화가 찾아옵니다. 

이는 마치 만트라(진언)를 외우는 것과 같은 효과를 줍니다. 글로 반복해서 적으면, 무의식에 더 강하게 각인되기 때문입니다. 

이러한 생활을 지속하면, 자연스럽게 감사하는 태도가 몸에 배게 되고, 작은 일에도 감사할 줄 아는 마음이 생깁니다. 

 

3. 온 우주가 나를 돕고 있다는 긍정확언으로 감사하기 

 

'감사합니다'는 그냥 하는 단순한 말이 아니라 그 말 이상의 힘을 가집니다. 우리가 '감사합니다'를 반복해서 말하고, 글로 쓸 때, 그 행위는 단순히 현재의 상황에 대해 감사를 느끼는 마음 뿐만이 아니라, 앞으로 미래에 다가올 좋은 일들을 미리 받아들이는 긍정적인 자세가 될 수도 있습니다. 

"온 우주가 나를 돕고 있습니다." 하는 이런 마음가짐을 가지고 '감사합니다' 를 반복해보세요. 실제로도  성공한 많은 사람들은 '자신이 우주의 도움을  받고 있다고 믿으면서, 감사를 표현합니다. 

예를 들어, 어떤 일이 잘 풀리지 않을 때도 '어떠한 상황에도 사랑은 함께합니다. 이 상황은 나를 성장시키고 지혜를 줍니다.' 라고 생각하고 "감사합니다"라고 말하면, 자연스럽게 긍정적인 결과가 나타나는 경우가 많습니다. 우리의 생각이  바뀌면, 실제로 현실도 달라집니다. 

"감사합니다'를 늘 말과 글로 실천하는 힘은 결국 우리를 더욱 긍정적으로 변화시킬 것입니다. "감사합니다"라는 말을 반복하고, 글로 적으며, "온 우주가 나를 돕고 있습니다"라는 확언을 계속 함에 따라, 우리는 더욱 긍정적이고 안정적이며 평온한 삶을 살 수 있습니다. 

 

 

 

4. 결론 

"감사합니다"라는 말을 계속 반복하는 것은  좋은 습관이며,  마음의 평화를 가져오며,  삶의 자세를 긍정적으로 변화시킵니다.  이를 꾸준히 실천해 나가면, 우리의 생각이 긍정적으로 변하고, 스트레스가 줄어들며, 더 많은 행복감을 느낄 수 있습니다.  또한, '감사합니다.'를 글로 필사해 나가게 되면 무의식에 짙게 각인됩니다. '온 우주가 나를 돕고 있다'는 확언을 하며 '감사합니다'를 말과 글로 표현하면, 실제로 더 많은 좋은 일들이 찾아오게 됩니다. 

오늘부터라도 하루에 몇 번씩 "감사합니다"를 말하고, 글로 적으며, 감사하는 삶을 실천해 보세요. 작은 실천이 평온함을 선물할 것입니다.